Йога-марафон «108 приветствий солнцу»

«Сурья намаскар» или «Приветствие солнцу» — динамический комплекс йоги, в котором каждое движение синхронизировано с дыханием. Последовательное выполнение упражнений в этом комплексе благоприятно воздействует на физическое тело — повышает работоспособность всех систем организма, на энергетическое тело — наполняет жизненной силой через дыхание, и на ментальное тело — развивает концентрацию внимания.

Расписание марафона:

8:30 — сбор и регистрация участников;
9:00 — начало йога-марафона;
9:00 – 10:50 — выполнение комплекса йоги «Приветствие Солнца» 108 раз, медитация, шавасана;
10:50 – 11:00 розыгрыш призов
11:00 — завершение мероприятия.

Обязательно принесите с собой коврик для йоги, питьевую воду, головной убор и полотенце. Участники мероприятия награждаются памятными призами. Место проведения: Площадка мотоциклистов. Вход через центральный вход до фонтана, далее прямо 5 минут по алее до стеллы.